Kurzy orientálního tance a jógy

Protažení pro tělo, uvolnění pro mysl – online lekce

Kdy: pondělí 17:30 – 18:30 hodin, od 4. října 2021
Kde: u vás doma 🙂
Cena: 150,-Kč (Lekce se platí dopředu převodem na účet.)
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Udržte se ve fyzické a psychické pohodě i během podzimu! Vhodnými dechovými technikami se naladíme na své tělo a mysl, abychom lépe naslouchali sami sobě a vnímali své potřeby. Nejen jógovými pozicemi protáhneme a posílíme tělo, které i v sychravých dnech zůstane prohřáté a pružné. Lekce jsou v klidném a pomalejším tempu, takže je zvládne určitě každý.

Ukázková lekce zdarma se na online hodiny nevztahuje.

K online lekcím používáme Youtube. Před samotnou lekcí vám lektorka na uvedený e-mail pošle odkaz na livestream, který vám zůstane po dobu 3 měsíců. Lekce si můžete přehrát i zpětně, podle vašich časových možností.

Přihláška

Rehabilitační orientální tanec pro mírně až středně pokročilé – online lekce

Kdy: pondělí 18:50 – 19:50 hodin, od 4. října
Kde: u vás doma 🙂
Cena: 160,-Kč (Lekce se platí dopředu převodem na účet.)
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Nestíháte pravidelné lekce ve studiu? Jste z jiného města, a přesto byste ráda tančila s našimi lektorkami? Tančete s námi z pohodlí domova! Zachovaly jsme online lekce pro ty, které chtějí zůstat v pohybu, i když nemají možnost docházet na hodiny do studia. Cílem tanečních hodin bude opakování základních orientálních prvků, učení se nových, a to vše poskládáme do zábavných a hravých kombinací. Zaměříme se i na ladnost pohybů a správné držení těla.

Ukázková lekce zdarma se na online hodiny nevztahuje.

K online lekcím používáme Youtube. Před samotnou lekcí vám lektorka na uvedený e-mail pošle odkaz na livestream, který vám zůstane po dobu 3 měsíců. Lekce si můžete přehrát i zpětně, podle vašich časových možností.

Přihláška

Rehabilitační orientální tanec pro mírně až středně pokročilé

Kdy: úterý 17:30 – 19:00 hodin, od 21. září do 14. prosince 2021 (celkem 12 lekcí), lekce se neuskuteční 28. září
Kde: Taneční škola Ivy Langerové, Štorchova 1555/5, Praha 8
Cena: 1.900,-Kč
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Podzimní lekce zaměřené na prohřátí svalů a kloubů v nastávajícím chladném období vám udělají dobře nejen na těle, ale i na duši. Lekce jsou určené pro tanečnice, které již mají s orientálním tancem alespoň minimální zkušenost. Prohloubíme vaši znalost orientálních prvků a budeme klást důraz na jejich správné a zdravé provedení. Hravé, ale přesto ladné kombinace vás udrží v dobré náladě i v sychravém podzimním počasí.

V případě, že by studia byla opět zavřená a lekce zrušeny, vrátíme peníze zpět a v plné výši.

Přihláška

Obědová jóga – online lekce

Kdy: středa 11:30 – 12:00, od 3. listopadu 2021
Kde: u vás doma 🙂
Cena: 70,-Kč (Lekce se platí dopředu převodem na účet.)
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Najděte si jednou týdně 30 minut přes oběd a protáhněte se. Využijte pauzu a věnujte se svému tělu. Kompenzujte sezení u počítače a ulevte bolavým zádům a zápěstím. Uvidíte, že vám tělo bude vděčné a vaše pracovní výsledky budou o to lepší 😉

Ukázková lekce zdarma se na online hodiny nevztahuje.

K online lekcím používáme Youtube. Před samotnou lekcí vám lektorka na uvedený e-mail pošle odkaz na livestream, který vám zůstane po dobu 3 měsíců. Lekce si můžete přehrát i zpětně, podle vašich časových možností.

Přihláška

Rehabilitační orientální tanec pro začátečnice

Kdy: čtvrtek 18:00 – 19:30 hodin, od 23. září. do 16. prosince 2021 (celkem 12 lekcí), lekce se neuskuteční 28. října
Kde:  Taneční škola Ivy Langerové, Štorchova 1555/5, Praha 8
Cena: 1.800,-Kč
Lektorka: Lea
Popis kurzu: Milá a trpělivá lektorka vás provede základními orientálními prvky i správnou technikou jejich provedení. Tanec se tak pro vás stane příjemnou a zdraví prospěšnou zábavou. Za doprovodu exotické orientální hudby se tak z každé ženy stane sebevědomá tanečnice, která se nestydí ukázat svou přirozenou ženskost.

V případě, že by studia byla opět zavřená a lekce zrušeny, vrátíme peníze zpět a v plné výši.

Přihláška

Na co se často ptáte?

Jak vypadá kurz břišního tance?

Lekce začíná pozvolnou, delší rozcvičkou. Uvolníme napětí z celého dne, zahřejeme a protáhneme tělo pomocí prvků jógy. Na lekcích si osvojujeme správné postavení těla a průběžně opakujeme probrané taneční prvky, aby je tělo nezapomnělo. Podle pokročilosti a tempa skupiny trénujeme taneční kombinace, mírně pokročilé se učí taneční choreografii. Lekci končíme protažením svalů, které jsme orientálním tancem namáhaly. Posledních 5-10 minut pak věnujeme relaxaci těla i mysli.

Opravdu je ukázková lekce živě ve studiu zdarma?

Ano. Chápeme, že jdete na první lekci a nevíte jistě, zda chcete navštěvovat celý kurz. Během prvního týdne kurzů můžete zkusit dvě různé lektorky a pak se rozhodnout, ke které chcete chodit. Využijte nezávazné ukázkové lekce – a když dál chodit nebudete, nic neplatíte.

Co si mám vzít na sebe?

Doporučujeme těsnější tričko či tílko a pohodlné legíny, aby vás nic neomezovalo v pohybu. Po rozcvičce můžete přidat látkový nebo penízkový šátek kolem boků, případně se převléknout do taneční sukně. Tančíme obvykle bosky, v ponožkách nebo tanečních piškotech. Všechny pomůcky ke cvičení a tančení vám zapůjčíme na začátku lekce. Pokud jdete na lekci jógy, doporučujeme vlastní jógovou podložku.

Jak je to s nahrazováním lekcí?

Každé pololetí si můžete nahradit až 3 lekce (jóga i orient), ať nepřijdete o zaplacené lekce kvůli nemoci nebo dovolené. Stačí si jen vybrat z našeho rozvrhu.

Jak funguje utancovaná permanentka?

Permanentku lze objednat přes náš formulář. Je platná 3 měsíce od přijetí platby na účet a lze ji uplatnit na lekcích tance i jógy dle aktuálního rozvrhu. Cena je 1.800,-Kč. Kartička je přenosná, může ji tak využít i Vaše kamarádka nebo členka rodiny.

Jak se přihlásit a kde zaplatit?

Přihlaste se prosím přes přihlašovací formulář, vzápětí vám pošleme potvrzující e-mail.
Platbu prosíme poslat převodem na účet: 2900832522 / 2010 (Fio banka). Do poznámky uveďte jméno tanečnice.

Rezervujte si ukázkovou lekci zdarma

Všeobecné obchodní podmínky

Důležitá upozornění a podmínky k účasti na kurzech a seminářích:

  • Pořadatel nebo lektor nepřebírá odpovědnost za přinesené oblečení, cenné věci a peníze účastníka kurzu během jeho pobytu ve studiu.
  • Poškození vybavení studia bude nutno nahradit tím, kdo ho způsobil.
  • Lektorka ani pořadatel nezodpovídá za zdravotní stav účastníka kurzu. Trpíte-li nějakými zdravotními problémy, je důležité o nich lektorku před začátkem lekce upozornit.
  • Začít s tancem v průběhu těhotenství nedoporučujeme. Tančíte-li již nějaký čas a otěhotníte v průběhu kurzu, lze v tanci pokračovat dle Vašeho aktuálního zdravotního stavu po konzultaci s lékařem.
  • Zameškané lekce nejsou přenosné do dalšího trimestru.
  • Zálohy a platby za kurzy, semináře a pobyty se nevrací.