Kurzy orientálního tance a jógy

Orientální tanec pro úplné začátečnice – letní online kurz

Kdy: od 14. června do 30. srpna každé úterý 20:00 – 21:00 hodin (celkem 12 lekcí)
Kde: u vás doma 🙂
Cena: 1.800,-Kč (Lekce se platí dopředu převodem na účet.)
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Přeneste se s námi do exotického arabského světa, kde objevíte krásu a přirozenost orientálního tance. V úvodní části lekce protáhnete celé tělo a uvolníte ztuhlé svaly. Následné taneční rozhýbání vás postupně naučí vnímat vlastní tělo a koordinovat jeho pohyby. Ladné orientální prvky hrudníku, boků i paží poskládáme do menších elegantních kombinací, přizpůsobených domácímu prostředí. Závěr lekce věnujeme strečinku a příjemné relaxaci těla i mysli.

Výhoda online lekcí je, že můžete tančit třeba venku na zahradě nebo i na dovolené. Prostě si je s sebou vezmete kamkoliv. Odkazy na jednotlivá videa vám zůstanou do 30. září 2022, takže se k nim můžete vrátit kdykoliv najdete čas.

Ukázková lekce zdarma se na online hodiny nevztahuje.

K online lekcím používáme Youtube. Před samotnou lekcí vám lektorka na uvedený e-mail pošle odkaz na livestream.

Přihláška

 

Na co se často ptáte?

Jak vypadá kurz břišního tance?

Lekce začíná pozvolnou, delší rozcvičkou. Uvolníme napětí z celého dne, zahřejeme a protáhneme tělo pomocí prvků jógy. Na lekcích si osvojujeme správné postavení těla a průběžně opakujeme probrané taneční prvky, aby je tělo nezapomnělo. Podle pokročilosti a tempa skupiny trénujeme taneční kombinace, mírně pokročilé se učí taneční choreografii. Lekci končíme protažením svalů, které jsme orientálním tancem namáhaly. Posledních 5-10 minut pak věnujeme relaxaci těla i mysli.

Opravdu je ukázková lekce živě ve studiu zdarma?

Ano. Chápeme, že jdete na první lekci a nevíte jistě, zda chcete navštěvovat celý kurz. Během prvního týdne kurzů můžete zkusit dvě různé lektorky a pak se rozhodnout, ke které chcete chodit. Využijte nezávazné ukázkové lekce – a když dál chodit nebudete, nic neplatíte.

Co si mám vzít na sebe?

Doporučujeme těsnější tričko či tílko a pohodlné legíny, aby vás nic neomezovalo v pohybu. Po rozcvičce můžete přidat látkový nebo penízkový šátek kolem boků, případně se převléknout do taneční sukně. Tančíme obvykle bosky, v ponožkách nebo tanečních piškotech. Všechny pomůcky ke cvičení a tančení vám zapůjčíme na začátku lekce. Pokud jdete na lekci jógy, doporučujeme vlastní jógovou podložku.

Jak je to s nahrazováním lekcí?

Každé pololetí si můžete nahradit až 3 lekce (jóga i orient), ať nepřijdete o zaplacené lekce kvůli nemoci nebo dovolené. Stačí si jen vybrat z našeho rozvrhu.

Jak funguje utancovaná permanentka?

Permanentku lze objednat přes náš formulář. Je platná 3 měsíce od přijetí platby na účet a lze ji uplatnit na lekcích tance i jógy dle aktuálního rozvrhu. Cena je 1.500,-Kč. Kartička je přenosná, může ji tak využít i Vaše kamarádka nebo členka rodiny.

Jak se přihlásit a kde zaplatit?

Přihlaste se prosím přes přihlašovací formulář, vzápětí vám pošleme potvrzující e-mail.
Platbu prosíme poslat převodem na účet: 2900832522 / 2010 (Fio banka). Do poznámky uveďte jméno tanečnice.

Rezervujte si ukázkovou lekci zdarma

Všeobecné obchodní podmínky

Důležitá upozornění a podmínky k účasti na kurzech a seminářích:

  • Pořadatel nebo lektor nepřebírá odpovědnost za přinesené oblečení, cenné věci a peníze účastníka kurzu během jeho pobytu ve studiu.
  • Poškození vybavení studia bude nutno nahradit tím, kdo ho způsobil.
  • Lektorka ani pořadatel nezodpovídá za zdravotní stav účastníka kurzu. Trpíte-li nějakými zdravotními problémy, je důležité o nich lektorku před začátkem lekce upozornit.
  • Začít s tancem v průběhu těhotenství nedoporučujeme. Tančíte-li již nějaký čas a otěhotníte v průběhu kurzu, lze v tanci pokračovat dle Vašeho aktuálního zdravotního stavu po konzultaci s lékařem.
  • Zameškané lekce nejsou přenosné do dalšího trimestru.
  • Zálohy a platby za kurzy, semináře a pobyty se nevrací.