Kurzy orientálního tance a jógy

Rehabilitační orientální tanec – letní online kurz

Kdy: od 13. července do 31. srpna každé úterý 18:00 – 19:00 hodin (celkem 8 lekcí)
Kde: u vás doma 🙂
Cena: 990,-Kč (Lekce se platí dopředu převodem na účet.)
Lektorka: Iveta
Popis kurzu: Jógové protažení a ladné taneční kombinace, přizpůsobené teplým letním dnům, vás udrží v orientální formě i přes léto. Tančit můžete i na dovolené u moře nebo na chatě, lekce jsou online. Stačí připojení k internetu. Pokud přeci jen lekci zameškáte, nezoufejte. Pošleme vám odkaz na její video záznam, který si pustíte kdykoliv si najdete čas. Jednotlivé kombinace nakonec poskládáme do elegantní choreografie, přizpůsobené vašim domácím podmínkám, ke které se můžete kdykoliv vrátit. Na závěr letního kurzu dostanete video s celou choreografií i s vysvětlením. Kurz je určen pro tanečnice, které již mají s orientálním tancem alespoň minimální zkušenost.

Ukázková lekce zdarma se na online hodiny nevztahuje.

– rozhýbání ztuhlého těla v karanténě i na home office
– lekce je levnější než běžně ve studiu
– tančíte v bezpečí a pohodlí domova
– hodiny jsou přizpůsobené domácímu prostředí


K připojení používáme aplikaci zoom.us. Před samotnou lekcí vám lektorka na uvedený e-mail pošle odkaz na livestream. Když si zapnete kameru, tak se vzájemně uvidíme a lektorka vás může lépe opravovat.
Zapnutá kamera ale samozřejmě není podmínkou účasti.

Přihláška

 

Na co se často ptáte?

Jak vypadá kurz břišního tance?

Lekce začíná pozvolnou, delší rozcvičkou. Uvolníme napětí z celého dne, zahřejeme a protáhneme tělo pomocí prvků jógy. Na lekcích si osvojujeme správné postavení těla a průběžně opakujeme probrané taneční prvky, aby je tělo nezapomnělo. Podle pokročilosti a tempa skupiny trénujeme taneční kombinace, mírně pokročilé se učí taneční choreografii. Lekci končíme protažením svalů, které jsme orientálním tancem namáhaly. Posledních 5-10 minut pak věnujeme relaxaci těla i mysli.

Opravdu je ukázková lekce živě ve studiu zdarma?

Ano. Chápeme, že jdete na první lekci a nevíte jistě, zda chcete navštěvovat celý kurz. Během prvního týdne kurzů můžete zkusit dvě různé lektorky a pak se rozhodnout, ke které chcete chodit. Využijte nezávazné ukázkové lekce – a když dál chodit nebudete, nic neplatíte.

Co si mám vzít na sebe?

Doporučujeme těsnější tričko či tílko a pohodlné legíny, aby vás nic neomezovalo v pohybu. Po rozcvičce můžete přidat látkový nebo penízkový šátek kolem boků, případně se převléknout do taneční sukně. Tančíme obvykle bosky, v ponožkách nebo tanečních piškotech. Všechny pomůcky ke cvičení a tančení vám zapůjčíme na začátku lekce. Pokud jdete na lekci jógy, doporučujeme vlastní jógovou podložku.

Jak je to s nahrazováním lekcí?

Každé pololetí si můžete nahradit až 3 lekce (jóga i orient), ať nepřijdete o zaplacené lekce kvůli nemoci nebo dovolené. Stačí si jen vybrat z našeho rozvrhu.

Jak funguje utancovaná permanentka?

Permanentku lze objednat přes náš formulář. Je platná 3 měsíce od přijetí platby na účet a lze ji uplatnit na lekcích tance i jógy dle aktuálního rozvrhu. Cena je 1.500,-Kč. Kartička je přenosná, může ji tak využít i Vaše kamarádka nebo členka rodiny.

Jak se přihlásit a kde zaplatit?

Přihlaste se prosím přes přihlašovací formulář, vzápětí vám pošleme potvrzující e-mail.
Platbu prosíme poslat převodem na účet: 2900832522 / 2010 (Fio banka). Do poznámky uveďte jméno tanečnice.

Rezervujte si ukázkovou lekci zdarma

Všeobecné obchodní podmínky

Důležitá upozornění a podmínky k účasti na kurzech a seminářích:

  • Pořadatel nebo lektor nepřebírá odpovědnost za přinesené oblečení, cenné věci a peníze účastníka kurzu během jeho pobytu ve studiu.
  • Poškození vybavení studia bude nutno nahradit tím, kdo ho způsobil.
  • Lektorka ani pořadatel nezodpovídá za zdravotní stav účastníka kurzu. Trpíte-li nějakými zdravotními problémy, je důležité o nich lektorku před začátkem lekce upozornit.
  • Začít s tancem v průběhu těhotenství nedoporučujeme. Tančíte-li již nějaký čas a otěhotníte v průběhu kurzu, lze v tanci pokračovat dle Vašeho aktuálního zdravotního stavu po konzultaci s lékařem.
  • Zameškané lekce nejsou přenosné do dalšího trimestru.
  • Zálohy a platby za kurzy, semináře a pobyty se nevrací.