Když vaší lektorce oznámíte, že jste beznadějný případ, nejspíš se na vás schovívavě usměje. Protože podceňování sebe sama slyší skoro od všech začátečnic… od těch samých žen, které za rok zvládnou všechny pohyby s přehledem. 🙂
Sebevědomí na prvním místě
Proč se stále tak podceňujeme? Možná že nám někdo minulosti řekl, že jsme tuhé jak poleno. Nebo že tancujeme jak koza. Tadáá – a hned máme zafixované, že jsme nepobraly talent k pohybu. K tomu se přidávají sebekritické pocity, že nejsme dost dobré, štíhlé, krásné, mladé, ohebné, šikovné atd.
Ve světě, kde se tlačí na výkon a z Instagramu na nás koukají dokonalá těla, se z nás ztrácí ženskost a sebevědomí…
Jenže na orientálním tanci je úplně jedno, kolik vážíte nebo kolik je vám let. Žena tančí krásně, když si krásná připadá.
Možná to zní trochu ezotericky, ale lekce tance je váš čas na sebe sama. Protože dopřejete těch 90 minut svému tělu i své hlavě. Občas zkusíme tančit společně v kruhu – a je to velmi příjemné vnímat, jak funguje celá skupina žen. Většinu času ale stojíme při tančení směrem k zrcadlu.
Zrcadlo, zrcadlo…
„To se na sebe budu celou dobu koukat??,“ vytřeštila jsem oči. Tehdy jsem poprvé tančila před zrcadlem… a byl to děs.
Ano. Stát sama před sebou je někdy mnohem těžší než udělat správně shimmy. Před zrcadlem obvykle zkoumáme svoje špeky a celulitidu a pupínky, místo abychom se kochaly. 🙂 Postupně si ale zvykáme, tělo přijme nový pohyb, možná začínáme nosit slušivější oblečení nebo účes…
Možná právě proto se říká, že orientální tanec posiluje ženám sebevědomí. Během tance vnímáte a přijímáte své tělo, i když dělá zprvu nezvyklé pohyby pánví a hrudníkem. Když se pak stanou pro tělo přirozené, začnete si u tance připadat lépe, přitažlivěji, zdravěji… Mimochodem – jsem přesvědčená, že za své sebevědomí vděčím právě orientálnímu tanci. 🙂
Co s tím, když se vám do zrcadla nekouká hezky? Nechystejte se na tanec jako do fitka, spíš se na lekci těšte jako na rituál. Pokud se sobě líbíte nalíčená, před lekcí se namalujte. Nebo přidejte své oblíbené náušnice. A vždycky noste na lekci oblečení, ve kterém se cítíte dobře. Vytahané triko vám na sebevědomí nepřidá.
Obvykle na lekce doporučujeme legíny a přilehlé tílko + po úvodním protažení přidat sukni nebo šátek kolem boků. Všechny pohyby se rázem zjemní a vypadají dobře. A vy si už nepřipadáte jako kus polena… vždyť přece tančíte!
Tak na utancovanou!
Nejnovější komentáře